指導している学生さんが、浮かない顔をして来ました。いわく
「今週は、練習してる間に下手になった気がします…」
とのこと。家族を相手の練習で、技が効かなくなっていたというのです。
そこで手を合わせてみたところ、確かに崩しの動作に入ったところでピタッと動きが止まります。止まるのですが、止まり方が前回までと違う。
「この一週間で、かなり上達しましたよ！」
と言ってあげると、本人は不思議そうな顔。実感がないらしいのです。それでも私が上達したと言ったのは、動きの質が変わっていたからです。
以前の彼女は、力技で相手を崩そうとしていました。
しかし崩し技は単なる力学ではなく、感覚に働きかける技術です。相手の力を読み、ぶつからないように自分の力を徹してゆくのですが、これが難しい。
というのは、私たちの本能には「力を強くすればなんとかなる！」がプログラムされているからです。ビンのフタが開かないときは、もっと力を入れたくなりますよね。荷物が持ち上がらないときもそう。
練習するときも、つい相手の力に対抗して力を入れたくなってしまうのです。
力を入れると内部感覚は鈍くなりますし、大きな筋肉が固まることで、細かい筋肉の操作が難しくなります。
上達のためには、一度力を捨てて、繊細な力の感覚と向き合う必要があります。本能を抑え、反射的に力が入る反応をしなくなるまでが、稽古の第一段階。
とはいえ本能に逆らうのは難しく、それまでに挫折する人も少なくありません。
学生さんは今回、それができるようになっていました。途中で止まっていたのは、感覚が鋭くなって無理を押し通さなくなったからです。
もちろん、身体操作を覚えて技を使えるようになるまでには、まだ時間がかかります。しかし、この山を超えたことで確実に道は開けました。
指導する側として、ほっとした次第です。
